从阿姆斯特丹出发的骑行路线：瓦特兰（Waterland）、阿姆斯特尔河（Amstel）、阿姆斯特丹森林公园（Amsterdamse Bos）与穆伊登（Muiden）

阿姆斯特丹是骑行前往乡村风光、公园和周边历史小镇的绝佳起点。它的优势不仅在于骑行基础设施：只需较短的骑行距离，密集的城市街道便能转变为堤坝、田野、水域和小型社区。本指南比较了四个方向，适合不同类型的骑行者，帮助你决定你到底想要多少骑行距离、导航难度以及在城市外停留的时间。

选择路线之前

没有所谓绝对最佳的骑行路线。风力、降雨、骑行经验和自行车类型都会大大影响难度。一条在地图上看起来很轻松的路线，如果遇到强烈逆风，也会变得十分吃力。如果你还在熟悉荷兰的骑行交通规则，建议先从公园或熟悉的城市路线开始，等熟练后再把骑行变成一次区域性远足。

请使用适合骑行的导航工具规划路线，并在出发当天留意道路施工或绕行信息。前往乡村路段时，不要完全依赖手机电量：提前保存好目的地和关键路点。

瓦特兰（Waterland）与Durgerdam：乡村风光之选

中央车站（Centraal Station）后方的免费渡轮可以把你送到阿姆斯特丹北区（Amsterdam-Noord）。从那里，你可以骑往Durgerdam、Ransdorp、Holysloot以及瓦特兰的其他地区。这条路线的魅力在于环境的快速转变：热闹的阿姆斯特丹市中心很快就会让位于堤坝、开阔水域、田野和小村落。

适合人群：想体验荷兰乡村风情、又不想把自行车搬上火车的骑行者。需要三思的情况：预报有强风，或者你还不太习惯长距离骑行。这条路线可以缩短，你完全不必完成一个固定的环线才能享受这片地区。

阿姆斯特尔河（Amstel）与Ouderkerk：经典之选

沿着阿姆斯特尔河向南骑行，可以让你从城市逐渐过渡到更开阔的田野风光。Ouderkerk aan de Amstel是骑行几小时后一个自然而然的目的地，但如果天气或体力发生变化，提前返程也很容易。

适合人群：想要一条方向明确、容易辨认，并能在阿姆斯特丹市中心之外停留的人。需要权衡的地方：在天气好的时候，热门路段可能会聚集很多休闲骑行者，因此骑行时要保持可预测的动线，停下拍照前记得先离开自行车道。

阿姆斯特丹森林公园（Amsterdamse Bos）：新手和混合团体的灵活之选

阿姆斯特丹森林公园是最容易灵活调整的选择。你不必坚持骑一条通往遥远目的地的长直线，而是可以在这片广阔的绿地里规划一条或长或短的环线。这样一来，提前返程会更容易，也不会有必须到达某个特定小镇的压力。

适合人群：家庭出游、体能水平不一的团体，以及任何想在开始区域骑行前先试试租来的自行车的人。需要权衡的地方：这里的感觉更像是公园骑行，而非穿越荷兰村庄的旅程；如果你想要更浓的乡村氛围，瓦特兰或阿姆斯特尔河路线可能更适合你。

IJburg与穆伊登（Muiden）：新城区、水域与历史

向东骑行，你可以把IJburg的现代建筑和岛屿景观，与前往穆伊登和穆伊登城堡（Muiderslot）的路线结合起来。新兴城市开发区与历史悠久目的地之间的对比，让这条路线与乡村骑行有着不同的风格。

适合人群：对建筑感兴趣、同时希望有明确目的地的骑行者。需要权衡的地方：路线规划在这里更为重要，出发前最好先确认当前是否有施工或绕行安排。

快速对比

安全与装备

• 不仅要关注气温，还要留意风力和降雨情况。
• 在能见度较低，或骑行可能延续到天黑之后时，请使用车灯。
• 骑行时不要手持手机，查看地图前请先离开自行车道。
• 较长距离的骑行请随身携带饮用水，并以团队中经验最少的骑行者为基准来设定骑行距离。
• 如果是租来的自行车，离开阿姆斯特丹市中心前请先确认归还条件和救援／协助服务。
• 请参考阿姆斯特丹市政府（City of Amsterdam）的指引，了解当前的骑行规则。

你应该选择哪条路线？

如果想体验荷兰乡村风光，选择瓦特兰。想要一条方向明确、路线简单的经典骑行，就沿阿姆斯特尔河骑行。如果灵活性和较低的时间投入最重要，就选阿姆斯特丹森林公园。如果建筑和历史目的地是你的兴趣所在，那就选IJburg和穆伊登。

AmsterDu的建议是：不要只为了追求最惊艳的距离而选择路线。一条可以安全停下休息、时间充裕的较短路线，通常比在压力下勉强完成的雄心路线更好。

资料来源

• 阿姆斯特丹市政府——骑行信息
• I amsterdam——阿姆斯特丹北区（Amsterdam-Noord）
• Muiderslot（穆伊登城堡）——官方信息