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莱顿城市风光,是阿姆斯特丹一日游的可选目的地之一。
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阿姆斯特丹生活

从阿姆斯特丹(Amsterdam)出发的一日游:哈勒姆(Haarlem)、乌得勒支(Utrecht)、莱顿(Leiden)及更多目的地

Eduardo SilvaEduardo Silva人工审核2026年10月31日

五个实用的阿姆斯特丹一日游方案,涵盖历史街道、运河、博物馆、海滩时光或现代建筑,建议出行当天实时查询NS(荷兰国家铁路公司)的列车时刻。

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Eduardo Silva

作者

Eduardo Silva

主编 · 2026 年起定居阿姆斯特丹

编辑审核 荷兰阿姆斯特丹

最后更新

2026年10月31日

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9 min

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阿姆斯特丹生活

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哈勒姆、乌得勒支、莱顿、赞德福特(Zandvoort)和罗特丹(Rotterdam)各有特色,适合不同目的的一日游。出行当天请查询NS的列车时刻。如果要带一辆普通自行车上火车,根据NS现行规定,需要购买一张€8.50的Fietskaart Dal(自行车非高峰时段票);工作日自行车通常只能在非高峰时段上车,周末和公共假日限制较宽松,但国王日(Koningsdag)除外。

阿姆斯特丹是探索荷兰其他城市和地区的绝佳据点,即使不租车也能轻松出行。哈勒姆、乌得勒支、莱顿、赞德福特和罗特丹都适合作为一日游目的地,但各自的理由不同。真正值得思考的问题不是“哪个更好”,而是你想体验什么、愿意花多少时间在路上,以及当天的天气状况如何。

选择目的地之前

一日游在地图上看起来很简单,但算上前往车站、等车、在目的地步行以及返程的时间和精力,其实会消耗不少体力。如果你在阿姆斯特丹的行程比较短,只有当目的地能带来真正不同的体验时,离开市区才最值得。

出行当天请使用NS的行程规划工具查询。施工、维护和运营调整都可能影响线路和用时,不要只根据某篇旧博客里写的“省下几分钟”来做决定。

哈勒姆:历史市中心,不必把一天变成一场远征

哈勒姆市中心紧凑,有大集市广场(Grote Markt)、博物馆、购物街,步行即可逛遍大部分区域。如果你想离开阿姆斯特丹,又不想把一整天都花在另一座大城市里,这是个不错的选择。

适合人群:第一次离开阿姆斯特丹出游、只想安排半天行程,或喜欢历史市中心的人。需要权衡的地方:如果你在阿姆斯特丹的行程里已经看了不少运河、历史街道和博物馆,换个反差更大的目的地可能更合适。

乌得勒支:运河风光,城市结构却大不相同

乌得勒支有浓厚的大学城氛围,历史市中心的格局由老运河(Oudegracht)及其沿岸的下层码头塑造而成。这座城市同样拥有运河、咖啡馆和特色建筑,但人与水的关系、城市的空间尺度都和阿姆斯特丹不太一样。

适合人群:喜欢散步、咖啡馆和历史城市风貌的人。需要权衡的地方:如果你想在视觉上和阿姆斯特丹彻底不一样,罗特丹的反差会更强烈。

莱顿:博物馆、大学与历史

莱顿把运河风光和大学历史结合在一起,还有植物园(Hortus Botanicus)、国家古物博物馆(Rijksmuseum van Oudheden)等文化机构。如果你想把一天的行程安排给博物馆和历史,这里特别合适。

适合人群:喜欢紧凑型城市、注重文化内容的人。需要权衡的地方:如果是晴天,你更想待在户外,去海滩或别的自然风光可能更合你心意。

赞德福特:以海滩为优先选择时

在这份名单里,赞德福特是想看海、玩沙滩最直接的选择。不过这段行程的体验很大程度上取决于天气,炎热的日子里列车的客流需求也会相应增加。

适合人群:天气暖和、想要海滩时光,以及想从城市观光中彻底换个节奏的人。需要权衡的地方:如果天气寒冷、潮湿或风很大,这趟行程的价值可能会大打折扣。

罗特丹:与阿姆斯特丹反差最强烈的城市

罗特丹有现代建筑、不同的城市尺度,还与港口有着紧密的联系。如果你已经在阿姆斯特丹看了很多历史风光,这份名单里的罗特丹大概最能改变你对荷兰的整体印象。

适合人群:喜欢当代建筑、城市规划,以及想看看截然不同的荷兰城市的游客。需要权衡的地方:比起匆忙的短暂停留,花上一整天才更能体会它的魅力。

快速对比

目的地适合人群建议预留时间主要权衡
哈勒姆历史市中心,轻松出行半天或一整天与阿姆斯特丹的反差较小
乌得勒支运河、咖啡馆与城市风貌大半天或一整天与阿姆斯特丹有相似的历史气质
莱顿博物馆与大学历史一整天如果不想去室内景点,就不太合适
赞德福特海滩与大海视天气而定很大程度上取决于天气状况
罗特丹现代建筑与城市反差一整天需要花更多精力才能充分体会

让天气来帮你做决定

天气常常是最终决定因素。在真正适合去海滩的日子里,赞德福特的价值会提升;如果天气时断时续地下雨,莱顿或罗特丹会更合适,因为它们都有不少室内选项。哈勒姆和乌得勒支都是很适合散步的城市,但如果持续下雨,体验会受到明显影响。

不要只凭一份很远的天气预报就改变计划。请在出行日临近时再查看天气情况,如果主要活动是在户外进行,保持一定的灵活性会更稳妥。

使用NS和OVpay出行

查询列车时刻、施工信息和运营变动时,请使用NS。使用OVpay(非接触式公共交通支付系统)时,进站和出站请使用同一张卡或同一台设备刷卡,不要在一次出行中混用实体银行卡和存在手机里的同一张卡。

如果你打算带自行车上火车,请先查询NS现行的相关规定。所需购买的车票种类、允许的时间段以及限制条件都可能发生变化。

安排半天还是一整天?

哈勒姆是最容易压缩成半天行程的选择,其他目的地通常更适合安排得从容一些。如果你在阿姆斯特丹只有三天时间,花一整天去另一座城市的机会成本会比较高;如果你待上一整周,去另一座城市走走则能带来不少有价值的视角。

常见误区

  • 只因为某个目的地出现在“五大必去”榜单上就选择它。
  • 完全相信固定的列车时刻,却不查询是否有施工。
  • 计划去赞德福特却没查天气。
  • 试图在几个小时内“逛完”整座城市。
  • 带自行车上火车却没有先查询现行规定。
  • 把阿姆斯特丹的重要行程紧接着安排在你预计返回的时间之后。

你该选哪一个?

想要轻松的历史市中心?选哈勒姆。想要运河,但风格不一样?选乌得勒支。想要博物馆和大学历史?选莱顿。想去海滩?选赞德福特。想体验反差最强烈的城市?选罗特丹。

AmsterDu的建议是:选定一个目的地,然后好好体验它。一日游不必变成一场景点打卡竞速,它的价值在于让你注意到另一座荷兰城市与阿姆斯特丹有哪些不同之处。

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Eduardo Silva

作者

Eduardo Silva

主编 · 2026 年起定居阿姆斯特丹

在阿姆斯特丹生活的巴西人。创办 AmsterDu,是为了帮大家对这座城市做出真正的决定,而不只是读一份游客清单。

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